jak się

rozyeb sobie watrobe i chce zobaczyc jak ci sie regeneruje

ale ja nie mowie zeby ja roz*******ic.. Ps. jak wdupisz koło 150 tabl. na cykl to jest chooj 3 miechy out i jest git juz.. myle sie? Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2009-12-31 01:05:24

[...] R4 cena około 1800 myśle ze to dla mnie max cenowy juz . Lecz nadal nie znam konkretnych powodów, poza tym to tez jest firmowy, może nie znana firma w PL lecz napewno nie jakis noname z chin . A jak nie taki to co polecacie ? konkretne modele lub na co patrzeć ? wiem ze musze miec rame 21 , wzrost moj 186. aha i najwazniejsze napewno bedzie [...]

tak jest organizm się męczy by nadążyć pompować krew i bije jak szalone. Zacznij delikatni, marsze, rower, basen.

Płatki owsiane możesz zrobić na wodzie jak nie pijesz mleka, lub zalać je jogurtem naturalnym. Poza tym z rana przydało by sie troche zdrowych tłuszczy. Pamiętaj o tym, żeby zachować odstep miedzy posiłkiem ostatnim, a treningiem

nom zastanowie sie nad TSe dzięki za info a jak z dawkowaniem w dni nie treningowe ? i czy SC3 brać przed czy po posiłku ( rano i wieczór ) ?

Dam ci radę, jak możesz to chodź razem z kumplami i tyle. Wtedy możecie mu naprać w kilku zgodnie maksymą "kiedy ludzi kupa i Herkules d***". Nie ma co ujmować się tu honorem, on szuka zaczepki, a nie ty więc jesteś w pewnym sensie usprawiedliwiony.

Najlepiej jak bys sie zabral za jakies SW!

sciagasz na chwile kurtke dajesz koledze, wypier88lasz mu takiego strala ze nie wie co sie z nim dzieje ubierasz kurtke i idziesz dalej... wiekszosc takich kozakow tylko udaje.. sam mialem kiedys podobna sytuacje... jeden strzal i sprawa rozwiazana.. a co do kolegow to nie chodz z nimi jak jest ciemno ;P

jak to łaskocze?? wydaje mi sie ze to moze nie problem kreatyny bo po dojsciu do nerek powinna byc wchłonieta przez organizm!! moze to przyczyna czegos innego

Nie ma czego takiego jak 'Szkółka strongman' Robisz sobie sprzet cwiczysz jezdzisz na zawody placisz za wszystko z wlasnej kieszeni... Ale nie zebym CIe zniechecal Probuj Wybrancom sie udaje!

Bedzie dobrze PiterNSWP :) Ja tez planuje wystartowac w jakich zawodach takich amatorskich, ale to jak wpadnie mi jeszcze troche siły. Moze kiedys sie spoktkamy :P

Przepraszam za przerwę, ale miałem problemy z internetem. Oczywiście fotkę postaram się wstawić. Tak, jestem praworęczny. Na siłce bywam rzadko, zazwyczaj jak mamy zajęcia poza-halowe. Wtedy idziemy (czasem) na siłownię. a zwykle trenuję w domowych warunkach. wyciskam sztangielkę na klatkę. pozdrawiam! _____ ups! zapomniałem dodać. Ostatnio [...]

Nie ma określonych posiłków, przed szkołą nie zawsze jakieś śniadanie, w szkole pączek, jakaś słodka bułka, potem w domu obiad czyli to co mama ugotuje, a potem to już jak jej się chce. Ale teraz musi przytyć i jest zmobilizowana. Więc potrzeba jej wiedzy co jeść i ile razy dziennie. Co do aktywności to kiepsko...WF nie opuszcza, ale to tylko tyle

Zależy co masz na celu poprzez dodawanie go do posiłków . Powinno się go dodawać według braków w diecie jeśli chodzi o posiłki kulturystyczne . Mieszać go można z każdym pełnowartościowym posiłkiem lub pić oddzielnie ale też w okolicach posiłkowych . Tutaj znajdziesz inne przydatne tematy : Tłuszcze http://www.sfd.pl/temat464716 - Kompilacja - [...]

hehe najlepiej jak włożysz ręce pod walec :D, lub będziesz zap******** przez 40 lat kilofem na kopalni :D. A tak na poważnie, to nie da się powiększyć pięści można ją co najwyżej utwardzić.

Jak sobie spodnie kupujecie to tez się pytacie na forach czy ten model jest wygodny czy nie ciśnie w jaja ??

Jak już tak ładnie się mną zajmujesz to mam jeszcze jedno pytanie :-) Gdybym przy masie chciał tłuszcz obniżyć na 100 g dziennie to mogę wtedy w dni treningowe dac 400 węgli a w wolne 200? Czy tłuszcz na takim poziomie to już nie BEDZIE TEGO EFEKTU?

cos ci sie pomylilo to nie jest Michał z angielska tylko Michał z ruska - czyli Michail Tak jak Gorbaczow BTW: niech ktos przeniesie posta

Teg komandosa testowalismy ostatnio z chlopakami=wygladalismy jak komandosi hehe,o 0,5l za dużo wypijesz i jesteś komandosem.Ale liczy się cena :>